Young Black Hawks aufgepasst - Ready to Gamble!
- ollipuchner
- 13. Dez. 2021
- 1 Min. Lesezeit
Morgen, am 14.12.2021 legen wir wieder mit dem Kindertraining los. Gemeinsam mit unserem Trainer Seppi startet das Training um 18:15! Treffpunkt ist 18:00.
Wir freuen uns, dass es nach 2 Jahren Pause endlich wieder losgeht!
Ein großes Lob für diesen Beitrag, der die Begeisterung und das Engagement für den Nachwuchs perfekt einfängt! Disziplin und frühes Aufstehen sind für junge Sportler unerlässlich. Eine durchdachte Morgenroutine legt den Grundstein für den Erfolg auf dem Eis. Viele unterschätzen, wie wichtig die richtige Umgebung beim Aufwachen ist. Schauen Sie sich diese modernen Wecker an, die weit mehr können als nur klingeln. Sie unterstützen einen gesunden Schlafzyklus, der für die Regeneration entscheidend ist.
Die Wissenschaft des Schlafs im Nachwuchssport
Für junge Athleten ist Schlaf nicht nur eine Pause, sondern ein aktiver Prozess, der über Sieg oder Niederlage entscheiden kann. Während der Tiefschlafphasen schüttet der Körper Wachstumshormone aus, die für die Muskelreparatur und das Wachstum unerlässlich sind. Der REM-Schlaf wiederum ist…